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Reluca's Blog

Run The Trails – Enjoy The Trails

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Ultramarathon

Trainingstagebuch – Woche 5/10 – Taunus Ultratrail

Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.

Trainingstagebuch – Woche 4/10 – Taunus Ultratrail

Laufen hat Höhen und Tiefen. Mal läuft man hoch, mal fällt man runter ... oder so!

Trainingstagebuch – Woche 3/10 – Taunus Ultratrail

Eine Erholungswoche! Trotzdem 6 Laufeinheiten, plus Rollentrainer, Yoga und etwas Krafttraining.

Trainingstagebuch – Woche 2/10 – Taunus Ultratrail

Die zweite Trainingswoche war auf das Laufen fokussiert und mit über 85 km und 1800 Höhenmetern keine lockere Woche. Doch es tut gut zu sehen, wenn sich das Training so langsam auszahlt.

Allgäuer Panorama Marathon (Ultradistanz) – Neue Grenzen überschreiten

Seine Grenzen austesten, zu erfahren, zu was der eigene Körper in der Lage ist, dass ist es was mich immer wieder antreibt neue Herausforderungen einzugehen. Dieses Mal sollte es eine Ultradistanz sein, mit ein paar Höhenmetern und so fiel die... weiterlesen →

Allgäuer Panorama Marathon Ultradistanz … Warum mache ich sowas eigentlich????

Da wir (die Läufer)  in der Familie, im Freundeskreis oder im sonstigen sozialen Umfeld nicht nur von Läufern umgeben sind, schätze ich mal, dass viele von uns immer mal wieder die Frage bekommen. Warum machst Du das eigentlich? Gerade in... weiterlesen →

6 Stunden für den guten Zweck

Das ich jemals 6 Stunden am Stück laufen würde, hätte ich nie gedacht! Es ist immer wieder erstaunlich zu was man fähig ist! Doch eins nach dem anderen. Am 19.03.2017 stand der Lauf zum Welt Down Syndrom Tag in Fürth... weiterlesen →

In 10 Runden zum Ultraläufer

Rodgau ... mein erstes großes Ziel in 2017 ist erreicht ... doch eins nach dem anderen. Wie Ihr in den vorangegangenen Blogbeiträgen schon lesen konntet, liefen die Vorbereitungen für meinen ersten Ultra eigentlich ganz gut. Nur in der Woche vor... weiterlesen →

Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #2 – Final-Phase

Nur noch 11 Tage bis Rodgau! Nur noch 5-6 Läufe bis Rodgau! Nur noch ... ich will endlich diese 50k laufen!!!!! Meine Vorbereitung geht jetzt in die letzten Züge oder besser gesagt; geht langsam in die Tapering-Phase über. Was Taperingphase?... weiterlesen →

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