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Reluca's Blog

Run The Trails – Enjoy The Trails

6 Stunden für den guten Zweck

Das ich jemals 6 Stunden am Stück laufen würde, hätte ich nie gedacht! Es ist immer wieder erstaunlich zu was man fähig ist! Doch eins nach dem anderen. Am 19.03.2017 stand der Lauf zum Welt Down Syndrom Tag in Fürth... weiterlesen →

Running-Working-Family

Ja ja, eigentlich wollte ich schon seit einigen Wochen mal wieder einen neuen Blog-Eintrag schreiben, doch nix wars! Aktuell ist alles zeitlich etwas knapp, neuer Job, Lauftraining und Familie, da bleibt dann etwas auf der Strecke und aktuell ist es... weiterlesen →

In 10 Runden zum Ultraläufer

Rodgau ... mein erstes großes Ziel in 2017 ist erreicht ... doch eins nach dem anderen. Wie Ihr in den vorangegangenen Blogbeiträgen schon lesen konntet, liefen die Vorbereitungen für meinen ersten Ultra eigentlich ganz gut. Nur in der Woche vor... weiterlesen →

Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #2 – Final-Phase

Nur noch 11 Tage bis Rodgau! Nur noch 5-6 Läufe bis Rodgau! Nur noch ... ich will endlich diese 50k laufen!!!!! Meine Vorbereitung geht jetzt in die letzten Züge oder besser gesagt; geht langsam in die Tapering-Phase über. Was Taperingphase?... weiterlesen →

Ich liebe das Laufen!!! … und 2016 war ein geiles Lauf-Jahr!!!

Rückblick 2016 eines Läufers ... geht es hier um Medaillen, zu zeigen welche schillernden Blechstücke man über das Jahr gesammelt hat???? Ja und Nein! Für mich selber steht hinter jedem Blech eigentlich immer eine individuelle Erfahrung, ein Erfolg, ein Sieg... weiterlesen →

Projekt “Rodgau – 50k”- Vorbereitung #1

Noch 41 Tage bis Rodgau! Noch 41 Tage bis zu meinem ersten Ultra! Noch 41 Tage Vorbereitung! Mehr als die Hälfte meiner intensiven Vorbereitungszeit für meinen ersten Ultra-Marathon sind nun um und ich wollte Euch  einen Update geben, wo ich... weiterlesen →

Laufen und Yoga – Wie passt das zusammen?

Gleich zu Beginn der Hinweis: Dieser Blog-Beitrag basiert auf keinerlei professionellen Erfahrungen, sondern spiegelt nur meine persönlichen Erfahrungen wider. Frag einen Läufer, ob er Yoga macht um besser Laufen zu können. Bei 98% wirst Du wohl am Anfang erstmal nur... weiterlesen →

Projekt „Rodgau – 50k“

Schon vor 2-3 Monaten reifte in mir der Gedanke Anfang nächsten Jahres meinen ersten Ultramarathon anzugehen. Doch wie dass so oft ist, schiebt man die wahre Endscheidung, die Anmeldung zu einem Lauf, gerne vor sich her. So dauerte es auch... weiterlesen →

Laufbericht – Altmühltrail 2016

Nicht mal eine Woche nach dem letzten Trailrun-Rennen in Muggendorf (Fränkische Schweiz) dem "Neideck 1000", ging es heute ins Altmühltal nach Dollnstein zum diesjährigen "Altmühltrail". Der Altmühltrail 2016 fand dieses Jahr zum dritten mal statt und bot zwei unterschiedliche Streckelängen.... weiterlesen →

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