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Reluca's Blog

Run The Trails – Enjoy The Trails

Trainingstagebuch – Woche 7/10 – Taunus Ultratrail

Zwar läuft man mit den Beinen, doch vielmehr läuft man noch mit dem Kopf. Ab und zu kommt es dann mal vor, dass die Beine noch können, aber Kopf nicht mehr will!

Neue Schuhe braucht der Trailläufer

Der La Sportiva Uragano GTX, ein Trailschuh mit integrierter wasserabweisenden Gamasche ... ich glaube, ich habe mich verliebt!

Trainingstagebuch – Woche 6/10 – Taunus Ultratrail

Auch kleinste Verletzungen können schon dazu führen, dass man seinen Trainingsplan nicht umsetzen kann. Zum Glück ist so ein Trainingsplan kein Dogma, sondern nur ein Plan!

Trainingstagebuch – Woche 5/10 – Taunus Ultratrail

Ich habe ein Ziel und das will ich erreichen und dafür muß ich jeden Tag meinen Arsch hoch bekommen, den 70k Trails mit so 2000hm schüttel zumindest ich nicht so einfach aus dem Ärmel.

Trainingstagebuch – Woche 4/10 – Taunus Ultratrail

Laufen hat Höhen und Tiefen. Mal läuft man hoch, mal fällt man runter ... oder so!

Trainingstagebuch – Woche 3/10 – Taunus Ultratrail

Eine Erholungswoche! Trotzdem 6 Laufeinheiten, plus Rollentrainer, Yoga und etwas Krafttraining.

Hoka One One – Mafate Speed 2 – Langzeittest

Zu Beginn eine verzweifelte Suche nach einem Trailschuh für unterschiedliche Untergründen und dann hieß es: "150,-- Euro in den Wind geschrieben oder den optimalen Schuh für lange Distanzen im Gelände gefunden?"

Trainingstagebuch – Woche 2/10 – Taunus Ultratrail

Die zweite Trainingswoche war auf das Laufen fokussiert und mit über 85 km und 1800 Höhenmetern keine lockere Woche. Doch es tut gut zu sehen, wenn sich das Training so langsam auszahlt.

Trainingstagebuch – Woche 1/10 – Taunus Ultratrail

50 oder 70km gleich zu Jahresbeginn sind schon eine Herausforderung und bedeutet, dass man den November und Dezember eigentlich durchgehend trainieren sollte.

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