TTB #18 – Radfahren

Veröffentlicht am 21. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit 21.01.2019 / 06:51 Disziplin Rennradfahren (Rollentrainer) Dauer 51:38 Distanz 26,33 km Positiver Höhenunterschied 297 m Intensität Mittel Ø-Geschwindigkeit 30… Weiterlesen TTB #18 – Radfahren

TTB #17 – Schwimmen

Veröffentlicht am 20. Januar 202021. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit 20.01.2020 / 19:00 Disziplin Schwimmen (Kraultraining) Dauer 50:00 Distanz 1500 m Intensität Mittel Link zu Strava Bemerkung Heute zum… Weiterlesen TTB #17 – Schwimmen

TTB #16-2 – Yoga

Veröffentlicht am 19. Januar 202020. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Sonntag 19.01.2020 / 16:40 Disziplin Yoga Dauer 50:47 Intensität Sehr locker Herzfrequenz Ø 74 bpm Max. Herzfrequenz 117 bpm… Weiterlesen TTB #16-2 – Yoga

TTB #16-1 – Laufen

Veröffentlicht am 19. Januar 202020. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Sonntag, 19.01.2020 / 08:45 Disziplin Laufen Dauer 1:22:11 Distanz 15,40 km Positiver Höhenunterschied 101 m Intensität Locker Ø-Herzfrequenz 152… Weiterlesen TTB #16-1 – Laufen

TTB #15-2 – Schwimmen

Veröffentlicht am 18. Januar 202020. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Freitag, 18.01.2020/ 13:10 Disziplin Schwimmen Dauer 45:06 Distanz 2.000m Intensität Locker Ø-Pace 2:12 min/100 m Ø-Swolf 46 Link zu… Weiterlesen TTB #15-2 – Schwimmen

TTB #15-1 – Radfahren

Veröffentlicht am 18. Januar 202020. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Samstag, 18.01.2020 / 08:52 Disziplin Rennradfahren (Rollentrainer) Dauer 1:34:11 Distanz 43,94 km Positiver Höhenunterschied 624 m Intensität Locker Ø-Geschwindigkeit… Weiterlesen TTB #15-1 – Radfahren

TTB #14 – Radfahren

Veröffentlicht am 16. Januar 202020. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Donnerstag, 16.01.2020 / 17:46 Disziplin Rennradfahren (Rollentrainer) Dauer 1:41:56 Distanz 49,25 km Positiver Höhenunterschied 740 m Intensität Hart Ø-Geschwindigkeit… Weiterlesen TTB #14 – Radfahren

TTB #13 – Laufen

Veröffentlicht am 15. Januar 202020. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Mittwoch, 15.01.2020 / 17:19 Disziplin Laufen Dauer 1:29:35 Distanz 16,81 km Positiver Höhenunterschied 49 m Intensität Mittel Ø-Herzfrequenz 153… Weiterlesen TTB #13 – Laufen

TTB #12 – Schwimmen

Veröffentlicht am 15. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Dienstag, 14.01.2020 / 18:39 Disziplin Schwimmen Dauer 39:42 Distanz 1.750 m Intensität Locker Ø-Pace 2:16 min/100 m Ø-Swolf 48… Weiterlesen TTB #12 – Schwimmen

TTB #11 – Laufen

Veröffentlicht am 13. Januar 2020 von Reluca

Datum/Uhrzeit Montag 13.01.2020 / 16:25 Disziplin Laufen Dauer 54:50 Distanz 10,40 km Positiver Höhenunterschied 24 m Intensität Sehr locker Ø-Herzfrequenz… Weiterlesen TTB #11 – Laufen