TTB #19-2 – Yoga

Nach meinem Lauf am Mittag hatte ich mir eigentlich noch eine Runde Krafttraining verordnet, doch als es soweit war, hatte ich keine Lust darauf.

Da mein linker Hamstring aber etwas zwickt, war Yin Yoga eine optimale alternative. Somit standen dann gute 45 Minuten schöne tiefe, lang gehaltene Asanas auf dem Programm.

Am Ende fühlte sich mein Körper richtig gut an und so bin ich für neue Trainings bereit.

Datum/UhrzeitMittwoch, 22.01.2020 / 19:01
DisziplinYoga
Dauer49:47
IntensitätSehr locker
Herzfrequenz Ø 80 bpm
Herzfrequenz Max.138 bpm
Link zuStrava

2 Gedanken zu “TTB #19-2 – Yoga

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google Foto

Du kommentierst mit Deinem Google-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s