TTB #14 – Radfahren

Datum/UhrzeitDonnerstag, 16.01.2020 / 17:46
DisziplinRennradfahren (Rollentrainer)
Dauer1:41:56
Distanz49,25 km
Positiver Höhenunterschied740 m
IntensitätHart
Ø-Geschwindigkeit 29,4 km/h
Ø-Trittfrequenz67 1/m
Ø-Leistung167 W
Ø-Herzfrequenz163 bpm
Max Herzfrequenz184 bpm
Link zuStrava & Strava
BemerkungWieder Zuhause – Wieder Rollentrainer

Heute ging es mal wieder ab auf die Rolle und da es aktuell die Tour de Zwift gibt, bin ich die Stage 2 Long Distanz mitgefahren. Zuerst führte die Strecke über 3 Runden und insgesamt 30 km durch Innsbruck um dann für die letzten gut 7 km und 400 hm die Römerstrasse hoch. Da hab ich dann wieder meine lange Pause zu spüren bekommen. Der Anstieg war wirklich hart und ich habe aus jeder Pore geschwitzt, doch glücklich war ich als ich oben angekommen bin und dann die Abfahrt genießen durfte …. ja ja war alles nur virtuell, aber macht mächtig Laune.

Die Strecke hat zu Beginn gut die Kondition gefördert und am Ende die Kraft in den Beinen.

2 Gedanken zu “TTB #14 – Radfahren

  1. Pingback: TTB #13 – Laufen

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